2025/04/30
【過去の私に贈る】続かなかった私でも変われた小さなきっかけ
「また三日坊主だった」 「やっぱり私には無理なのかな」何度もそう思って、自分にがっかりした過去の私へ。
今日は、そんなあなたに贈りたい小さな話を綴ります。
｜続かない私を責めていた頃
私は「完璧にやらなきゃ意味がない」と思っていました。 だから、朝のルーティンも、ジャーナリングも、 ちょっとでもできない日があるとすぐに 「ダメだなあ」と自分を責めていたのです。
でも今は、違います。
*写真：梨湖テウ海水浴場
｜変化のきっかけは“やさしさ”だった
ある日ふと、「完璧を目指すのをやめよう」と思いました。 それだけで、すっと肩の力が抜けた気がしたんです。
白湯を飲むだけの日もある。 ストレッチだけで終わる日もある。 それでも、「続けている」ことにしていい。
そうやって、習慣に“やさしさ”を取り入れたとき、 私は初めて「続けられる自分」に出会えました。
｜チェジュ島で見つけた“わたしのペース”
自然に囲まれた済州島に移ってから、 時間の流れ方がガラリと変わりました。
風の音を聴きながら白湯を飲み、 鳥のさえずりの中でジャーナリングをして、 空を見上げて深呼吸する。そんな小さな積み重ねが、 心の深いところを少しずつ整えてくれました。
｜続けられたのは、“環境”がやさしかったから
忙しさやプレッシャーがあふれる都会では、 自分に優しくする余白を持つことが難しかった。
でも、チェジュではそれが“当たり前”だったんです。 自然があって、静けさがあって、時間があって、 その中にいるだけで「整う感覚」があった。
｜あなたも、自分を変えるきっかけを見つけに来ませんか？
チェジュ島で開催している私たちのリトリートは、
- 「完璧じゃなくていい」自分に出会える場所。
- 小さな習慣が“心地よく続く”空間。
- 自分のペースで、自分らしくリセットできる時間。
そんな体験を、あなたにも届けたいと思っています。
｜過去の私と、今のあなたへ
変わろうとしすぎなくて、大丈夫。 小さなやさしさが、やがて大きな変化を連れてきます。
チェジュ島の自然の中で、「やさしく整える時間」を一緒に過ごしませんか？
あなたの“変われるきっかけ”が、 この島に、きっとあります。