先延ばし癖は、心が疲れているサインだった

2025/05/01

「また今日も、何もできなかった。」
「やらなきゃいけないのに、どうして動けないんだろう。」

そんなふうに、自分を責めてしまう日がありませんか？

でも、どうか安心してください。
それはあなたが「怠けている」からじゃない。
心が、静かに助けを求めているサインかもしれないのです。

忙しい毎日をがんばって走り続けていると、心と体は知らないうちに疲れてしまいます。

だけど、私たちはなかなかその疲れに気づかず、「まだやれる」「もっと頑張らなきゃ」と、さらに自分を追い込みがちです。

そんな時、心はどうにかしてあなたに気づいてもらおうとします。そのひとつが、"先延ばし"というサイン。動けないことは、心が「少し休ませて」と言っている証かもしれないのです。

本当に必要なのは、「どうして私はできないんだろう」と責めることではなく、「私は疲れていたんだな」と優しく認めてあげること。

立ち止まることは、悪いことじゃありません。むしろ、これ以上無理をしないために、とても大切なステップなのです。

一度ペースを落として、自分自身の心と体に耳を傾ける時間を持つと、不思議なことに、少しずつエネルギーが戻ってきます。

私たちのチェジュリトリートでは、そんな「整えるための時間」を何よりも大切にしています。

朝の静かなビーチでの瞑想、自然に囲まれたヨガ、手帳に想いを書き出すジャーナリング、済州の大地が育んだあたたかな郷土料理…。

何も頑張らない時間の中で、少しずつ自分を満たし、取り戻していく。それが、また新しく歩き出すための第一歩になるのです。

先延ばし癖は、あなたがダメだから起きたことではありません。それだけたくさん、頑張ってきた証です。

どうか、自分を責めずに、「私はよくここまで来たね」と声をかけてあげてくださいね。

そして、もし少しでも心が疲れていると感じたら。ぜひ一度、チェジュ島の自然の中で、 “頑張らない時間”を取り戻しにきてください。

ここで、ありのままのあなたを優しく迎えます 🕊️✨